「ライザップ札幌店の口コミを調べているけれど、実際はどうなんだろう？」と疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
「そもそもライザップとはどんなサービスで、全国に何店舗あるのかな？」といった基本的な情報から、具体的に「週に何回くらいのトレーニングで効果が出るの？」、「自分のようなタイプでも、ライザップはどのような人に向いていますか？」といったことまで、気になる点は多いはずです。
この記事では、そうした「ライザップ札幌店の口コミ」に関する疑問や不安を解消できるよう、提供されているサービス内容、期待できる効果、料金体系、さらにはどのような方にライザップが適しているのかといった点について、詳しく解説していきます。
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記事のポイント
- ライザップ札幌店のサービス内容、料金、アクセス方法
- 他の利用者の口コミから見える札幌店の良い点と懸念点
- プログラムの具体的な効果や、どのような人に適しているか
- 札幌市内の他パーソナルジムとの比較と札幌店の位置づけ
ライザップ札幌店の口コミと基本情報を紹介
出典：イメージ：公式サイト
- ライザップとは何ですか？基本概要
- ライザップ札幌店の店舗情報とアクセス
- 全国のライザップは何店舗ありますか？
- ライザップはどのような人に向いていますか？
- ライザップは週に何回やればいいですか？
ライザップとは何ですか？基本概要
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップは、「結果にコミットする」というキャッチフレーズで知られるパーソナルトレーニングジムです。
短期集中型のプログラムを通じて、利用者の目標達成をサポートするサービスを提供しています。
このジムの大きな特徴として、専属トレーナーによるマンツーマン指導が挙げられます。
利用者一人ひとりの目標や体質、ライフスタイルに合わせて、科学的根拠と多くの実績データに基づいたオーダーメイドのトレーニングプランや食事指導が行われるのです。
単に体重を減らすだけでなく、健康的で持続可能な身体づくりを重視しています。
食事指導においては、日々の食事内容をトレーナーに報告し、きめ細かいアドバイスを受けるシステムが取り入れられています。
この徹底したサポート体制が、目標達成へと導く重要な要素と考えられます。
最近では、RIZAPグループとして、より手軽に利用できるコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」も展開しており、幅広いニーズに対応しようとしています。
ライザップ札幌店の店舗情報とアクセス
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップ札幌店は、札幌市の中心部に位置しており、公共交通機関でのアクセスが比較的便利な場所にあります。
店舗の所在地は、「〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F」です。
営業時間は朝7:00から夜23:00までと広範囲をカバーしているため、日中お忙しい方でもトレーニングの時間を確保しやすいでしょう。
アクセス方法としては、札幌市営地下鉄「大通駅」が最寄りとなり、駅から店舗までは徒歩約8分です。
大通駅を出て南一条通を西へ進み、ホテルオークラ札幌を右手に見ながらさらに100mほど進むと、左手に第27桂和ビルが見えてきます。そのビルの5階がライザップ札幌店です。
ただ、専用の駐車場は用意されていないため、お車で来店される際には近隣のコインパーキングなどを利用する必要があります。
店舗内にはトレーニングエリアの他に、パウダールームやエステルーム、ラウンジといった設備も整っているようです。
全国のライザップは何店舗ありますか？
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップのパーソナルトレーニングジムは、日本国内および海外に展開されています。店舗数は時期によって多少変動がありますが、おおむね安定して運営されている状況です。
まず国内の店舗数ですが、2025年4月時点の情報によれば、海外の4店舗を含めて合計で約116店舗となっています。
これを踏まえると、日本国内には約112店舗が存在すると考えられます。過去には200店舗近くまで拡大した時期もありましたが、近年の情報では110店舗から130店舗程度で推移しているようです。
海外においては、現在、上海、台北、新竹、そして台中の4都市にそれぞれ店舗を構えています。
ここで注意したいのは、RIZAPグループが運営するフィットネス施設には、このパーソナルトレーニングジム「RIZAP」の他に、コンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」がある点です。
chocoZAPは近年急速に店舗数を増やしており、その数は1,700店舗を超えています。したがって、「ライザップの店舗数」という言葉がどちらのジムを指しているかによって、数が大きく異なることを理解しておくと良いでしょう。
ライザップはどのような人に向いていますか？
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップは、特定の結果を求める方や、これまで自己流のダイエットで成功体験が少なかった方に特に適したサービスと言えます。
短期間で集中的に体を変えたいという強い意志をお持ちの方にとって、非常に魅力的な選択肢となるでしょう。
具体的には、以下のような方にライザップは向いていると考えられます。
- 過去にダイエットで挫折した経験があり、専門家の力を借りて今度こそ目標を達成したい方。
- マンツーマンでの手厚い指導を希望し、トレーニングだけでなく食事管理まで徹底的にサポートしてほしい方。
- 明確な目標があり、その達成のためには費用と努力を惜しまない覚悟のある方。
- 他の人の目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに集中したい方。
一方で、ご自身のペースでゆっくりと時間をかけて体質改善をしたい方や、厳しい食事管理がライフスタイルに合わないと感じる方には、ライザップのプログラムは少し窮屈に感じられるかもしれません。
費用をできるだけ抑えたいと考える方や、大勢で一緒に運動するグループレッスンを好む方にも、他の選択肢の方が合っている場合があります。
利用者の傾向としては、20代から40代の女性や、30代から40代の男性が多く見受けられますが、年収層は幅広く、多くの方が「本気で変わりたい」という思いで門を叩いているようです。
ライザップは週に何回やればいいですか？
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップで推奨される基本的なトレーニング頻度は、1回50分のセッションを週に2回行うことです。この頻度は、多くの方が選択し、実際に効果を実感している標準的なペースとなっています。
この「週2回」という設定には、科学的な根拠があります。
それは、筋肉がトレーニングによって受けたダメージを修復し、以前よりも強く成長する「超回復」というプロセスに基づいているのです。
一般的に、筋肉が超回復を完了するには48時間から72時間が必要とされており、週2回のトレーニングはこのサイクルに合わせた効率的な間隔と言えるでしょう。
ただ、ライザップのプログラムは「完全オーダーメイド」を特徴としており、画一的なものではありません。
個人の目標、体力レベル、生活習慣、または選択するプラン（例えばRIZAP PRIMEなど月あたりの回数を選べるもの）によっては、専属トレーナーとの相談を通じて頻度が調整されることもあります。
例えば、より短期間で結果を求める方が週3回のトレーニングを検討するケースも見られますが、その場合はご自身の体力やスケジュールとのバランスを慎重に考慮する必要があります。
重要なのは、トレーニング頻度だけでなく、日々の食事管理やトレーナーとの連携も成功には不可欠であるという点です。
もし頻度について悩みや希望があれば、自己判断せずにまずはトレーナーに相談してみることをお勧めします。
ライザップ札幌店の口コミと効果・料金
出典：イメージ：公式サイト
- ライザップは2ヶ月でどれくらい効果がありますか？
- ライザップ札幌店の料金と支払い方法
- 口コミで見るトレーナーの質とサポート
- 食事指導の口コミと専用アプリの評判
- 札幌の他ジムとの比較！口コミで選ぶなら
- ライザップ札幌店の口コミ評価
ライザップは2ヶ月でどれくらい効果がありますか？
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップの2ヶ月間のプログラムでは、多くの方が体重や体型の変化を実感されていますが、その効果の度合いには個人差があることをまずご理解いただくのが大切です。
一般的に報告されているデータを見ると、2ヶ月間で平均して7kgから10kg程度の体重減少を達成される方が多いようです。
例えば、ある調査では平均約7.3kgの減量効果が確認されています。別のデータでは平均で約10kg体重が減少したという報告も見受けられます。
体脂肪率に関しても、平均で5％から6％ほど減少する方が多い傾向にあります。ウエストサイズも、平均で10cm以上減少するケースが報告されています。
ただし、これらの数値はあくまで平均的なものであり、全ての方に当てはまるわけではありません。
効果は、プログラム開始時の体重や体脂肪、年齢、性別、そして何よりもご本人のプログラムへの取り組み姿勢によって大きく左右されます。
例えば、食事指導をどれだけ忠実に守れるか、トレーニングにどれだけ真剣に取り組めるかといった点が、結果に大きく影響を与えるでしょう。
ライザップのプログラムは、単に体重を落とすことだけを目的としていません。
筋肉量をできるだけ維持、あるいは増やしながら体脂肪を減らすことを目指すため、見た目の引き締まりや健康的な体の変化も期待できる点も特徴と言えます。
2ヶ月間のプログラムを通じて、食事や運動に関する正しい知識が身につくことも、大きな収穫となるでしょう。
ライザップ札幌店の料金と支払い方法
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップ札幌店の料金体系は、一般的に他のパーソナルジムと比較して高価格帯に位置づけられていますが、その分、充実したサポート内容が提供されています。
プログラムへの参加を検討する際には、総額でどの程度の費用が必要になるのか、事前に把握しておくことが大切です。
代表的なプランとして「シェイプアッププログラム」があり、例えば2ヶ月間・全16回（1回50分）のコースの場合、入会金が55,000円（税込）、コース料金が327,800円（税込）で、合計すると382,800円（税込）が一つの目安となります。
この料金には、週2回のパーソナルトレーニングに加え、トレーニングウェアやタオルの無料貸し出し、アメニティやミネラルウォーターの提供、専属トレーナーによる2ヶ月間の食事アドバイス、定期的なカウンセリング、そしてRIZAPグループが運営するコンビニジム「chocoZAP」の通い放題特典などが含まれています。
お支払い方法については、一括払いの他に分割払いも選択可能です。
分割払いを利用すると、月々9,900円（税込）からといったプランで始めることもできますが、金利手数料が発生するため、総支払額は一括払いよりも多くなる点には注意が必要です。
ライザップには「30日間全額返金保証制度」が設けられています。プログラム開始から30日以内であれば、どのような理由であってもコース料金（入会金を含む）が全額返金されるため、高額な投資に対する不安を軽減する要素となるでしょう。
ただし、サプリメントなどの物品購入代金は返金の対象外となる場合があるなど、詳しい条件については無料カウンセリングの際などに確認しておくことをお勧めします。
口コミで見るトレーナーの質とサポート
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップ札幌店のトレーナーの質やサポート体制については、多くの利用者から肯定的な口コミが寄せられています。専門知識が豊富で、利用者の目標達成に向けて親身にサポートしてくれるという声が目立ちます。
具体的には、「トレーナーはプロ意識の高い人ばかり」、「知識が豊富で信頼できる」といった評価が見られます。
利用者の体調やその日のコンディションに合わせてトレーニングメニューを柔軟に調整してくれる点や、精神的な支えとなり、モチベーションを維持できるよう励ましてくれる点も高く評価されているようです。
食事指導だけでなく、日常生活での疑問や不安に対しても丁寧に答えてくれるというコメントも寄せられています。
一方で、少数ではありますが、トレーナーとの相性に関する指摘も見受けられます。
「担当トレーナーさんとの相性も良く楽しかったが、ダイエット方法が合っていなかったのか体重が思うように落ちなかった」という声や、「結局のところ、充実したダイエット期間を過ごせて満足できるかは担当トレーナー次第だと思います」といった意見もあります。
ごく稀にですが、コミュニケーション面での不満や、対応の不備を指摘する口コミも存在しました。
ライザップでは、トレーナーの採用や研修に力を入れているとされていますが、最終的には人と人との関わりになるため、どうしても相性の問題は生じうるのかもしれません。
入会前の無料カウンセリングなどを通じて、店舗の雰囲気やトレーナーとのコミュニケーションを試してみるのも一つの方法でしょう。
食事指導の口コミと専用アプリの評判
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップ札幌店における食事指導は、利用者から高い評価を得ているポイントの一つです。多くの方が、その的確さや分かりやすさを実感しており、プログラムの成功に不可欠な要素と捉えています。
口コミによれば、食事指導は「的確で丁寧」「分かりやすい」といった声が多く寄せられています。
単にカロリーを制限するのではなく、何をいつ、どのように食べるかという具体的なアドバイスが受けられるため、実践しやすいと好評です。
自炊はもちろんのこと、コンビニエンスストアでの食事選びや外食時のメニュー選択に至るまで、幅広くサポートしてくれる点が心強いと感じる方が多いようです。
プログラムを通じて「食事の知識、筋トレの楽しさを知れて良かった」という声もあり、これは生涯役立つスキルを習得できることを示しています。
食事管理をサポートするツールとして、ライザップの専用アプリ「RIZAP touch」も活用されています。
このアプリは「かなり精度が高い」と評価されており、日々の食事内容の記録やトレーナーへの報告、フィードバックの確認などに役立っているようです。
食事の写真を送るだけでアドバイスがもらえる手軽さも、継続しやすさにつながっています。
一方で、食事管理の厳しさについては、一部で「大変だった」と感じる方もいるようです。
しかし、これも目標達成のためには必要なプロセスと理解し、トレーナーと二人三脚で乗り越えていく方がほとんどです。
ごくまれに、トレーナーからの食事に関するフィードバックの返信が遅いという指摘も見られましたが、全体的には満足度の高いサポートが提供されていると言えるでしょう。
札幌の他ジムとの比較！口コミで選ぶなら
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
札幌市内にはライザップ以外にも多くのパーソナルジムがあり、それぞれ特徴や強みが異なります。口コミを参考にジムを選ぶ際には、ご自身の目的や予算、重視するポイントを明確にすることが大切です。
例えば、BEYOND札幌店はボディメイクを重視し、スタイリッシュな内装や質の高いトレーナー陣が口コミで評価されています。
24/7 Workout札幌店は、ライザップと比較して料金が手頃で、「3食しっかり食べる」ことを推奨する食事指導が特徴として挙げられます。
その他にも、女性専用のB concept札幌大通店やReborn Myself札幌店、短期集中型で生活習慣改善までサポートするes three札幌店など、多様な選択肢があります。
これらのジムと比較して、ライザップ札幌店の口コミで特に多く言及されるのは、「結果へのコミットメント」の強さと、それに伴う「徹底した食事指導」や「トレーナーの質の高さ」です。
料金は他のジムに比べて高価格帯に位置しますが、その分、短期間で確実な成果を求める方や、専門家による包括的なサポートを期待する方からの支持が厚いようです。
Googleの口コミ評価を見ると、ライザップ札幌店は3.8点となっており、他の人気ジム（例えばBEYOND札幌ANNEX店は4.8点、24/7ワークアウト札幌店は4.3点）と比較すると若干低いものの、多くの利用者が効果に満足していることがうかがえます。
最終的にどのジムを選ぶかは、口コミを参考にしつつも、ご自身の目で確かめることが重要です。
多くのジムでは無料カウンセリングを実施しているため、実際に店舗を訪れて雰囲気を確認したり、トレーナーと話してみたりして、自分に合ったジムを見つけることをお勧めします。
ライザップ札幌店の口コミ評価
出典：イメージ：ライザップ札幌店の口コミと実態！効果・料金を解説
ライザップ札幌店の口コミ評価を総合的に見ると、多くの方がプログラムの効果やトレーナーのサポート体制に満足している一方で、料金設定や一部の対応に関しては改善を望む声も聞かれます。
肯定的な口コミでは、特に「結果にコミットする」という言葉通り、体重の大幅な減少や理想的な体型への変化を実感できたという声が多数寄せられています。
トレーナーの専門知識の豊富さや、利用者一人ひとりに寄り添った丁寧な指導、精神的なサポートがモチベーション維持につながったという評価も目立ちます。
食事指導に関しても、分かりやすく実践的で、プログラム終了後も役立つ知識が得られたと好評です。
施設が清潔でプライベートが守られた空間である点も、安心してトレーニングに集中できると評価されています。
その一方で、やはり料金の高さは多くの方が指摘する点です。
提供されるサービス内容には納得しつつも、もう少し手頃な価格であれば続けやすいと感じる方がいるようです。
トレーナーとの相性が合わなかったり、期待していたほどの効果が得られなかったというケースも稀に見られます。
カウンセリング時の勧誘が強引に感じられたり、衛生面で気になる点があったりといった、一部のネガティブな意見も散見されました。
Googleの口コミでの平均評価は3.8点（5点満点中）となっており、全体の約67%が高評価をつけている一方で、改善点も指摘されている状況です。
高額な投資となるため、サービスへの期待値も高くなる傾向があるでしょう。
入会を検討する際には、無料カウンセリングなどを活用し、ご自身の目でしっかりと確認することが大切です。
ライザップ札幌店の口コミに関するQ&A（FAQ）
出典：イメージ：RIZAP公式サイト
質問1: ライザップ札幌店に通うには、具体的にどのくらいの費用がかかりますか？
回答: ライザップ札幌店の料金は、選択するプログラムによって異なりますが、代表的な「シェイプアッププログラム」（2ヶ月・全16回）の場合、入会金55,000円（税込）とコース料金327,800円（税込）を合わせて、総額382,800円（税込）が一つの目安となります。
この費用には、パーソナルトレーニング、食事指導、ウェアレンタル、アメニティ、さらに「chocoZAP」の利用特典などが含まれています。
お支払い方法には一括払いのほか、月々9,900円からの分割払いも用意されていますが、分割の場合は金利手数料にご注意ください。
また、プログラム開始から30日以内であれば適用される全額返金保証制度もありますので、詳細は無料カウンセリングで確認してみるのがおすすめです。
質問2: ライザップ札幌店のプログラムは、2ヶ月で本当に効果が出ますか？どのくらい痩せられますか？
回答: ライザップの2ヶ月プログラムでは、多くの方が体重減や体型変化といった成果を実感されています。
公表されているデータや利用者の口コミによれば、平均して7kgから10kg程度の体重減少が期待できることが多いようです。
体脂肪率も平均で5%から6%程度減少する傾向が見られます。
ただし、これらの効果はあくまで平均であり、開始時の体重や体質、そして何よりもプログラムへの取り組み度合いによって個人差が大きい点をご理解ください。
単に体重を落とすだけでなく、筋肉量を維持しながら健康的に理想のボディを目指せるのが特徴です。
質問3: ライザップ札幌店のトレーナーさんの評判やサポート体制について、口コミではどう言われていますか？
回答: ライザップ札幌店のトレーナーに関する口コミでは、専門知識の豊富さや指導の丁寧さ、そして目標達成へ向けた親身なサポートが高く評価されている声が多いです。
利用者の体調やレベルに合わせてトレーニング内容を調整してくれる点や、精神的な支えとなるような励ましがモチベーション維持に繋がったという意見もよく見られます。
食事指導に関しても、専用アプリを活用しながらきめ細かくアドバイスがもらえると好評です。
一方で、少数ながらトレーナーとの相性が合わなかったという声や、担当者によって満足度が左右される可能性を示唆する口コミも存在します。
質問4: ライザップ札幌店は、運動経験があまりない初心者や、特定の目標（例：結婚式までに痩せたい）を持つ人でも通えますか？
回答: はい、ライザップ札幌店は運動経験が少ない初心者の方や、結婚式のような明確な目標期日がある方にも適しています。
プログラムは一人ひとりの体力レベルや目標に合わせて専属トレーナーがオーダーメイドで作成するため、運動が初めての方でも無理なく始められるようになっています。
過去に自己流ダイエットで挫折した経験がある方や、短期間で集中的に結果を出したいという強い意志をお持ちの方には、特にライザップの徹底したサポート体制が力になるでしょう。
無料カウンセリングでご自身の状況や目標を相談し、具体的なプランを提案してもらうことをお勧めします。
質問5: 札幌には他にもパーソナルジムがありますが、ライザップ札幌店ならではの特徴や、口コミでよく言及される点は何ですか？
回答: 札幌市内には様々な特徴を持つパーソナルジムがありますが、ライザップ札幌店の口コミで特に際立っているのは、「結果へのコミットメント」の強さと、それを実現するための「包括的なサポート体制」です。
具体的には、科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニング、徹底した食事管理とフィードバック、そして目標達成まで伴走する専属トレーナーの存在が挙げられます。
料金は他のジムと比較して高価格帯ですが、その分、短期間で確実な成果を求める方や、生活習慣全体を見直したいと考える方からの評価が高い傾向にあります。
また、30日間全額返金保証やchocoZAPの無料利用特典も、他のジムにはないライザップならではの特徴と言えるでしょう。
ライザップ札幌店の口コミから分かる総括
出典：イメージ：公式サイト
記事のポイントをまとめます。
- ライザップは「結果にコミットする」短期集中型パーソナルジムである
- 専属トレーナーがマンツーマンで個別指導を行う
- オーダーメイドの食事指導もプログラムの柱である
- ライザップ札幌店は札幌市中央区のアクセスしやすい場所に所在する
- 国内外に約116店舗展開している（2025年4月時点）
- グループのchocoZAPは1,700店舗以上と規模が異なる
- 短期間で確実に結果を出したい、自己流で失敗した人に向いている
- トレーニングは筋肉の超回復を考慮し週2回・1回50分が基本である
- 2ヶ月で平均7kg～10kg程度の体重減少が期待できる
- 料金は高価格帯だが、30日間全額返金保証制度が存在する
- トレーナーの専門知識やサポート体制は口コミで高く評価されている
- 食事指導は専用アプリも活用し的確で実践的と好評である
- 札幌市内他ジム比較では、徹底したサポートと結果重視の点が特徴である
- ライザップ札幌店のGoogle口コミ平均評価は3.8点である
- 効果には個人差があり、プログラムへの取り組みが重要である
「RIZAP」の販売会社情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 販売会社名 | RIZAP株式会社 |
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